SAMOSTALNI TRENING OKOLOOČNA REGIJA

Primjećuješ umorniji pogled, spuštene kapke ili sve izraženije sitne bore oko očiju?

Područje oko očiju prvo otkriva znakove starenja jer je koža tanja, a mišići s vremenom gube tonus.

Ovaj trening fokusiran je upravo na područje oko očiju i obrva.

Trening uključuje:

• vježbe za područje oko očiju i obrva
• aktivaciju mišića koji podupiru otvoreniji pogled
• tehnike opuštanja napetih mišića oko očiju
• samomasažu za bolju cirkulaciju i limfnu drenažu

Cilj treninga je pomoći području oko očiju da postupno vrati svježiji, odmorniji i otvoreniji izgled s manje bora i podoočnjaka.

VAŽNO

Ako tek počinješ s FaceFitnessom, preporučujem da prvo napraviš dobru bazu. Lice je povezano u cjelinu i zato najbolji rezultati dolaze kada su aktivirani svi mišići lica i vrata.

Iako se ovaj trening fokusira na područje oko očiju, najbolje rezultate daje lice koje ima dobru bazu i aktivaciju svih mišića.

Bazni program ti omogućuje trening koji upravo radi na aktivaciji svih mišića.

Lice je povezano i zato u svom radu uvijek krećem od cjeline, a tek kasnije od pojedinačnih regija.

Trajanje programa: oko 11 minuta
Pristup programu: trajni

Snimljeni trening ostaje vam trajno dostupan — vraćajte mu se kad god vam odgovara, vlastitim tempom i bez vremenskog ograničenja.

Za sva dodatna pitanja vezana uz izvođenje vježbi možeš mi se slobodno javiti.